¿QUE ESTAS PENSANDO?

Miro la pantalla del ordenador todas las mañanas y el Facebook me pregunta siempre ¿Qué estás pensando?. Y todas las mañanas le respondo y dedico unos minutos a los pensamientos. Los hago conscientes para ver o sentir lo que pienso.

Todas las mañanas nos levantamos y comenzamos a pensar. O mejor dicho la mente producr pensamientos que podemos observar con consciencia. Durante la noche dormidos no es posible. Pero durante el día podemos observar lo que pensamos. Este ejercicio de consciencia bien entrenado reporta mucha sabiduría.
La mente espera instrucciones y si no se las damos pensará y producirá pensamientos. Esos pensamientos determinan nuestros sentimientos de tal manera que se han llegado a describir «pensamientos tóxicos».

Observar lo que pensamos es una necesidad para el hombre y la mujer. Y como otras muchas más necesidades no la prestamos atención y practicamos.

¿Qué estás pensando ahora?