HACER LA PAZ CON TU MENTE.

Buscamos la Paz en el mundo,  deseamos la  Paz entre los hombres pero no sabemos como traer Paz a nuestra mente.

El 60% de los pensamientos son inútiles o tóxicos. Sólo el 20% son pensamientos útiles para la acción.

La continua «chachara mental», mente «loro» y mente «mono» son denominaciones para explicar el proceso mental que nos lleva al victimismo, la ansiedad o la depresión en muchas ocasiones. Pensamientos quejosos, de fracaso,  exigentes, dogmáticos…

Salir de esta selva mental requiere entrenamiento.

Comienza por la observación, por la consciencia plena de su existencia y constata si son distracciones, tóxicos o útiles.

Continua desidentificandote de ellos, toma la posición de observador,  de testigo.

Aprender esta técnica es una de las habilidades y capacidades que reportan más paz interior.

En el Programa de Formación para el Desarrollo Personal y Liderazgo con el método BUCEA «Decretos de Paz para la Paz» se aprende a aplicar esta técnica.

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